Einer Ihrer Neujahrsvors?tze lautet Abnehmen ? Und dieses Mal wollen Sie es wirklich schaffen?

Viele Menschen nehmen sich vor, im kommenden Jahr einiges zu ?ndern. Visionen, Ziele und Neujahrsvors?tze werden entwickelt. Doch kaum etwas wird erfolgreich und konsequent umgesetzt. Warum ist das so? Lesen Sie hier, wie Sie es dieses Mal schaffen werden, Ihre Vors?tze und Ziele konsequent umzusetzen.

Jeder Mensch ist anders. Wie gut ein Mensch seine Ziele umsetzt oder wie rasch er aufgibt, ist vor allem von der gesellschaftlichen Struktur und der Umwelt gepr?gt, in der ein Mensch aufw?chst und lebt. Es gibt Menschen, die sich immer konsequent auf ihre Ziele hinbewegen und diese dann erreichen. Was machen diese Menschen anders? Was kann man von ihnen lernen?

Ob man sich entscheidet im Leben etwas zu ver?ndern hat im weitesten Sinn immer damit zu tun, dass man entweder mehr Freude erfahren oder Schmerzen verhindern will. Je nachdem, wie gro? der Grad der Unzufriedenheit mit der momentanen Situation ist bzw. wie wichtige Ihnen Ihr Ziel ist, desto gr??er ist die Chance auf Erfolg.

Ist es Ihnen nicht wirklich wichtig, dass Sie Erfolg beim Abnehmen haben, werden Sie rasch Ihre neuen Angewohnheiten wieder zu den schlechteren, alten Gewohnheiten ver?ndern.

Damit Sie dieses Mal Ihre Neujahrsvors?tze auch wirklich erreichen und Erfolg beim Abnehmen haben, empfehle ich Ihnen folgende Dinge zu tun:

1. Denken Sie fokussiert ?ber Ihre Vors?tze und Ziele nach und schreiben Sie Ihre Ziele m?glichst konkret auf. Das sollte nicht so aussehen: Ich will abnehmen. Sondern: Ich will bis XYZ, XYZ kg abnehmen. Um das Ziel zu erreichen, werde ich . . .

2. Werden Sie sich ?ber Ihre Motive und Ihre Beweggr?nde klar, warum Sie das Ziel ?berhaupt erreichen wollen. Stellen Sie sich die Frage ,,Warum will ich abnehmen?"

3. Schreiben Sie das Ergebnis, das Sie erreichen wollen (wie Sie aussehen wollen, wie Sie sich f?hlen werden usw.) in Form eines Aufsatzes so konkret wie m?glich auf. Genau so, wie Sie es haben wollen. Feilen Sie an der Formulierung so lange, bis Sie exakt f?hlen und glauben, dass es das ist, was Sie erreichen wollen! (Lesen Sie sich diesen Aufsatz jeden Tag laut vor - solange, bis Sie diese beschriebene Situation erreicht haben!)

4. Zerlegen Sie Ihr Ziel in Teilziele z.B. in Wochenziele.

5. Holen Sie sich Tipps & Tricks, wie Sie erfolgreich Abnehmen und diese Mal Ihre Wohlf?hlfigur erreichen werden in dem kostenlosen 10 t?gigen e-mail Kurs ,,GetDietReults - Abnehmen mit Erfolg".

Einen guten Rutsch ins neue Jahr und viel Erfolg w?nscht Ihnen Klaus Wolfsberger

Mag. Klaus Wolfsberger kommt aus ?sterreich, hat Sport studiert und besch?ftigt sich seit 5 Jahren mit dem Coaching von Leuten, die abnehmen wollen.